La seconda scheda contiene il programma di esercizi per la giornata. Vedrai solo gli esercizi specifici prescritti per quel giorno.
Se avverti un forte dolore mentre fai un esercizio specifico, interrompi l’esercizio e invia un messaggio al tuo fisioterapista tramite l’app indicando il numero dell’esercizio.
Nome dell’esercizio
Sopra ogni esercizio puoi trovarne il nome.
Video
C’è anche un breve video per ogni esercizio, che indica come deve essere eseguito.
Per avviare il video, fai clic sull’icona “Riproduci” (triangolo) nella parte superiore del video.
Frequenza e intensità
Troverai la frequenza e l’intensità per ogni esercizio (ad es. 3 volte al giorno, 10 ripetizioni).
Il numero di sessioni viene segnalato tramite il simbolo + e -.
Inseriscilo in modo accurato, così il fisioterapista conoscerà i tuoi progressi.
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Ti consigliamo di non superare il numero di sessioni e ripetizioni prescritto.