Tijdens uw revalidatietraject zullen we u vragen om uw activiteitsmeter elke dag te dragen. Het doel is om uw dagelijkse activiteitsniveau te meten en te beheersen en u te motiveren om in beweging te komen. Maar ook om te voorkomen dat u te veel beweegt.
Hoe berekent de activiteitsmeter het aantal stappen?
De Garmin activiteitsmeter heeft een versnellingsmeter die elke armzwaai registreert die u maakt. Het zet dit om in het equivalente aantal gemaakte stappen.
Hebben loophulpmiddelen invloed op het totale aantal stappen?
Wanneer u met krukken wandelt, verandert uw looppatroon en armzwaai. Dit kan resulteren in een verminderd aantal stappen dat door uw activiteitsmeter worden geregistreerd. moveUP houdt rekening met uw veranderde looppatroon. Met slechts één kruk ligt het aantal geregistreerde stappen dichter bij het werkelijke aantal. Als u eenmaal zonder krukken wandelt, komt het werkelijke aantal stappen beter overeen met het werkelijke aantal in relatie tot de tijd.
De fysio-/kinesitherapeut is meer gericht op de voortgang van het aantal stappen.
Hebben de dagelijkse activiteiten invloed op het aantal stappen?
Sommige dagelijkse activiteiten zoals strijken, tuinieren, handwerk, kunnen ertoe leiden dat het aantal weergegeven stappen hoger is dan het werkelijke aantal. Hoewel, wanneer u een rollator gebruikt, een winkelwagen duwt of het gazon maait, wordt het aantal stappen onderschat.
Het medisch team houdt via de dagelijkse vragenlijst rekening met uw medische situatie en uw activiteiten. Dit is een van de essentiële redenen waarom het belangrijk is om ons via berichten te informeren over uw activiteiten.
Wat betekent de minimale en maximale staplimiet?
Het minimale stappenlimiet die in de app wordt vermeld, is het aantal stappen dat u elke dag moet overschrijden. Het maximale stappenlimiet geeft u een algemeen overzicht van het maximale aantal stappen die elke dag moeten worden uitgevoerd. Dit is geen doel om te bereiken, maar eerder een limiet die niet mag worden overschreden.
Deze limiet wordt dagelijks aangepast door onze deskundige fysio-/kinesitherapeuten specifiek op basis van uw situatie en evolutie.
Waarom is het aantal stappen op mijn activiteitsmeter niet hetzelfde als op mijn smartphone?
Smartphones en andere activiteitsmeters maken allemaal gebruik van versnellingsmeters die het aantal stappen op verschillende manieren meten. De data en het totaal aantal stappen kunnen dus per apparaat verschillen. Wat echt belangrijk is, is dat u hetzelfde apparaat gebruikt tijdens uw revalidatie.
Waarom is het aantal stappen niet hetzelfde op de activiteitsmeter en op de app?
Dit komt door het feit dat het een bepaalde hoeveelheid tijd (minstens één minuut) duurt voordat een volledige synchronisatie is uitgevoerd. Aan het einde van de dag wordt het totaal aantal, weergegeven in de moveUP-grafiek, en het is uiteindelijk altijd hetzelfde aantal stappen als dat van de vivofit 4 activiteitsmeter.