{"id":495,"date":"2020-10-28T12:34:00","date_gmt":"2020-10-28T12:34:00","guid":{"rendered":"https:\/\/support.orthopedics.moveup.care\/knowledge-base\/oefeningen\/"},"modified":"2023-05-25T09:10:25","modified_gmt":"2023-05-25T09:10:25","slug":"oefeningen","status":"publish","type":"ht_kb","link":"https:\/\/support.orthopedics.moveup.care\/nl\/knowledge-base\/oefeningen\/","title":{"rendered":"Oefeningen"},"content":{"rendered":"\n

Het tweede tabblad bevat het oefenprogramma voor vandaag. Dag na dag ziet u alleen de voorgeschreven oefeningen voor deze specifieke dag. <\/p>\n\n\n\n

Als u hevige pijn voelt tijdens het uitvoeren van een specifieke oefening, stop die oefening dan en stuur een berichtje naar je kinesitherapeut\/fysiotherapeut via de app met vermelding van het nummer van de oefening.<\/p>\n\n\n\n

\n
<\/div>\n\n\n\n
\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
\n\n\n\n

Naam van de oefening<\/h2>\n\n\n\n
\n
\n

Bovenaan elke oefening vindt u de naam van de oefening.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
\n\n\n\n

Video<\/h2>\n\n\n\n

Een korte video toont hoe u de oefening moet uitvoeren.<\/p>\n\n\n\n

\n
\n

Om de video af te spelen, klikt u op het pictogram “Afspelen” (driehoek) die u ziet in het midden van het videovenster.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

Frequentie en intensiteit<\/h2>\n\n\n\n
\n
\n

Hier vindt u de frequentie en intensiteit per oefening (bijvoorbeeld: 3x per dag, 10 herhalingen).<\/p>\n\n\n\n

Klik op het + symbooltje om aan te geven hoe vaak u de oefening hebt uitgevoerd. Het is belangrijk om de uitgevoerde oefeningen nauwkeurig aan te geven, zodat uw kinesitherapeut\/fysiotherapeut op de hoogte blijft van uw vooruitgang.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

Wij raden u aan om het aantal voorgeschreven herhalingen niet<\/strong> te overschrijden.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Het tweede tabblad bevat het oefenprogramma voor vandaag. Dag na dag ziet u alleen de voorgeschreven oefeningen voor deze specifieke dag. Naam van de oefening Bovenaan elke oefening vindt u de naam van de oefening. Video Een korte video toont hoe u de oefening moet uitvoeren. Om de video af…<\/p>\n","protected":false},"author":36,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"ht-kb-category":[43],"ht-kb-tag":[],"class_list":["post-495","ht_kb","type-ht_kb","status-publish","format-standard","hentry","ht_kb_category-handleiding-moveup"],"wpml_current_locale":"nl_NL","wpml_translations":[{"locale":"en_US","id":467,"post_title":"Exercises","href":"https:\/\/support.orthopedics.moveup.care\/exercises\/"},{"locale":"fr_FR","id":6040,"post_title":"Exercices","href":"https:\/\/support.orthopedics.moveup.care\/fr\/exercices\/"},{"locale":"de_DE","id":2080,"post_title":"\u00dcbungen","href":"https:\/\/support.orthopedics.moveup.care\/de\/uebungen\/"},{"locale":"it_IT","id":40029,"post_title":"Esercizi","href":"https:\/\/support.orthopedics.moveup.care\/it\/esercizi\/"},{"locale":"es_ES","id":43701,"post_title":"Ejercicios","href":"https:\/\/support.orthopedics.moveup.care\/es\/ejercicios\/"},{"locale":"pt_PT","id":43707,"post_title":"Exerc\u00edcios","href":"https:\/\/support.orthopedics.moveup.care\/pt-pt\/exercicios\/"}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/support.orthopedics.moveup.care\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/ht-kb\/495","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/support.orthopedics.moveup.care\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/ht-kb"}],"about":[{"href":"https:\/\/support.orthopedics.moveup.care\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/ht_kb"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/support.orthopedics.moveup.care\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/36"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/support.orthopedics.moveup.care\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=495"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/support.orthopedics.moveup.care\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/ht-kb\/495\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":25282,"href":"https:\/\/support.orthopedics.moveup.care\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/ht-kb\/495\/revisions\/25282"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/support.orthopedics.moveup.care\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=495"}],"wp:term":[{"taxonomy":"ht_kb_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/support.orthopedics.moveup.care\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/ht-kb-category?post=495"},{"taxonomy":"ht_kb_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/support.orthopedics.moveup.care\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/ht-kb-tag?post=495"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}