Wat is groepsondersteuning en waarom is het belangrijk ?
Groepsondersteuning bestaat uit personen die een vergelijkbare ervaring hebben meegemaakt en elkaar motivatie, optimisme, hulp, raad en empathie bieden. Groepsondersteuning kan helpen bij het omgaan met uw aandoening.
Leven met een chronische ziekte kan soms leiden tot gevoelens van eenzaamheid of frustratie, vooral wanneer u geconfronteerd wordt met het onbegrip van uw naasten. Online steungroepen kunnen u de middelen geven om gehoord en begrepen te worden door mensen die dagelijks hetzelfde meemaken als u.
Hoe kunt u steungroepen in uw leven integreren ?
Er zijn verschillende manieren om groepsondersteuning in uw leven te integreren. Dit kan virtueel of face-to-face, afhankelijk van uw voorkeuren en beschikbaarheid in uw omgeving. De volgende vormen van groepsondersteuning zijn relatief eenvoudig om mee te beginnen:
- Een sociale netwerkgroep (bijvoorbeeld: op facebook, instagram, twitter…): Er zijn besloten groepen die zijn opgericht door patiëntenverenigingen die zich bezighouden met één soort pathologie. ( ex : Spondybook deals with spondylarthrose )
- Online applicatie voor groepsondersteuning: Een online ondersteuningsapplicatie voor lotgenoten werd specifiek ontwikkeld om via een sociaal netwerk ondersteuning te bieden aan patiënten met een chronische aandoening. Patiënten kunnen deelnemen aan verschillende groepen of chats over bepaalde topcis. Deze netwerken bieden ook aanvullende informatie voor patiënten met video’s van deskundigen, interviews met artsen, getuigenissen van patiënten, …
- Forum: Forums verschillen van privé groepsdiscussies omdat ze anonieme informatie beschikbaar stellen voor iedereen, u kunt besluiten om vragen of adviezen te posten met een alias. Deze forums worden niet in real time gevolgd door gezondheidswerkers, wat kan leiden tot vertragingen bij het beantwoorden van dringende vragen of fouten in het gegeven advies.
- Koffiegroep : Ontmoeting op vriendschappelijke plaatsen met mensen met dezelfde pathologie. Koffiegroepen gebruiken dezelfde principes als online steungroepen, maar dan in het echte leven. Ze komen 3-4 keer per jaar tot 1 keer per maand voor en zijn bedoeld voor mensen bij wie onlangs de diagnose is gesteld.
- Lid worden van een patiëntenvereniging: Verenigingen geven informatie, organiseren regelmatig evenementen voor hun leden en kunnen u helpen lid te worden van een online steungroep.
Onze tips om het juiste platform voor groepsondersteuning te kiezen :
Voordat u zich aansluit bij een online steungroep zijn er een paar dingen waar u op moet letten :
- Is er een groeps toegangscharter?
Een charter stelt regels vast over hoe te handelen in, en wat te publiceren van, een besloten groepsdiscussie, bijvoorbeeld: welke inhoud mag al dan niet worden gepubliceerd. Dit voorkomt advertenties, ongepaste opmerkingen, nepprofielen en het verkoop van “wonder”-producten. Elk handvest is specifiek voor de groep, het zijn de beheerders/moderatoren van de groepen die het opstellen. - Is er een moderator op het platform?
Een moderator is iemand die spamberichten en nepnieuws filtert en groepsleden met ongepast commentaar waarschuwt of uitsluit. - Is het mogelijk om anoniem te interageren?
Anonimiteit kan voor sommige leden erg belangrijk zijn op dit soort platforms, zodat elk lid zich vrij voelt om berichten te plaatsen of vragen te stellen zonder door iemand beoordeeld te worden. - Hoe groot is de groep?
Ook de omvang van de groep speelt een belangrijke rol. Hoe groter de groep, hoe sneller de antwoorden.