{"id":40029,"date":"2024-04-30T11:50:41","date_gmt":"2024-04-30T11:50:41","guid":{"rendered":"https:\/\/support.orthopedics.moveup.care\/knowledge-base\/esercizi\/"},"modified":"2024-05-28T08:43:55","modified_gmt":"2024-05-28T08:43:55","slug":"esercizi","status":"publish","type":"ht_kb","link":"https:\/\/support.orthopedics.moveup.care\/it\/knowledge-base\/esercizi\/","title":{"rendered":"Esercizi"},"content":{"rendered":"\n

La seconda scheda contiene il programma di esercizi per la giornata. Vedrai solo gli esercizi specifici prescritti per quel giorno. <\/p>\n\n

Se avverti un forte dolore mentre fai un esercizio specifico, interrompi l\u2019esercizio e invia un messaggio al tuo fisioterapista tramite l\u2019app indicando il numero dell\u2019esercizio.<\/p>\n\n

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Nome dell’esercizio<\/h2>\n\n
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Sopra ogni esercizio puoi trovarne il nome. <\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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Video<\/h2>\n\n

C\u2019\u00e8 anche un breve video per ogni esercizio, che indica come deve essere eseguito.<\/p>\n\n

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Per avviare il video, fai clic sull\u2019icona \u201cRiproduci\u201d (triangolo) nella parte superiore del video.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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Frequenza e intensit\u00e0<\/h2>\n\n
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Troverai la frequenza e l\u2019intensit\u00e0 per ogni esercizio (ad es. 3 volte al giorno, 10 ripetizioni).<\/p>\n\n\n\n

Il numero di sessioni viene segnalato tramite il simbolo + e -. <\/strong> <\/p>\n\n\n\n

Inseriscilo in modo accurato, cos\u00ec il fisioterapista conoscer\u00e0 i tuoi progressi.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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Ti consigliamo di non<\/strong> superare il numero di sessioni e ripetizioni prescritto.<\/p>\n\n

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