La EPOC influye significativamente en su calidad de vida. Además de los síntomas físicos, las personas con EPOC tienen más probabilidades de sufrir depresión y ansiedad. Los tratamientos médicos mejorarán su respiración, pero el apoyo de su pareja también desempeñará un papel crucial en el control de los síntomas.
Conciencie a su pareja sobre la EPOC
No es fácil entender su enfermedad para las personas sin EPOC. Plantéese explicarle a su pareja cómo le afecta la EPOC. Esto le ayudará a entender por lo que está pasando. Puede mostrarle los demás artículos sobre la EPOC en su aplicación moveUP.
Que su pareja reconozca los signos de angustia y las complicaciones también puede ser de gran ayuda. Debe estar al tanto de cualquier empeoramiento de los síntomas: falta de aliento, tos o sibilancias.
Manténganse activos juntos
El ejercicio habitual puede fortalecer los músculos respiratorios y mejorar la respiración a largo plazo. Para ayudarle a mantener una rutina de actividad física, plantéese hacer ejercicio con su pareja. Así mejorará su motivación.
Sanos juntos
Como es más probable que contraiga infecciones respiratorias, es fundamental que su pareja también tenga cuidado con su salud. Esto incluye vacunarse contra la gripe cada año. Si su pareja se resfría o se pone enferma, tome las precauciones adecuadas.
Dentro de casa
Recuerde mantener limpia la calidad del aire interior. Asegúrese de que usted o su pareja no usen productos de limpieza con aromas fuertes ni perfumes, lociones o lacas para el cabello fuertes. Todos estos factores pueden provocar una crisis en personas con EPOC.
Prohibido fumar en su entorno
El tabaquismo es el principal factor de riesgo de la EPOC. Pero ello no solo le afecta a usted, sino también a sus familiares y amigos, especialmente a su pareja. Si su pareja o alguien próximo a usted fuma, anímelo a dejarlo o, al menos, a no fumar en su presencia.