{"id":2064,"date":"2021-01-15T16:26:14","date_gmt":"2021-01-15T16:26:14","guid":{"rendered":"https:\/\/support.orthopedics.moveup.care\/knowledge-base\/schritte-taeglich-mit-der-app-synchronisieren\/"},"modified":"2023-04-19T15:09:54","modified_gmt":"2023-04-19T15:09:54","slug":"schritte-taeglich-mit-der-app-synchronisieren","status":"publish","type":"ht_kb","link":"https:\/\/support.orthopedics.moveup.care\/de\/knowledge-base\/schritte-taeglich-mit-der-app-synchronisieren\/","title":{"rendered":"Schrittdiagramm"},"content":{"rendered":"\n

Ihre Schritte werden von Ihrem Aktivit\u00e4tstracker automatisch gez\u00e4hlt. Der Aktivit\u00e4tstracker muss nicht aktiviert werden, sondern nur um das Handgelenk getragen werden.<\/p>\n\n\n\n

Um Ihre Schritte zu sehen, m\u00fcssen Sie Ihren Aktivit\u00e4tstracker mit der moveUP-App verbinden.<\/a> Diese Kopplung muss nur einmal durchgef\u00fchrt werden. Anschlie\u00dfend m\u00fcssen Sie Ihren Aktivit\u00e4tstracker t\u00e4glich mit der moveUP-App synchronisieren.<\/a><\/p>\n\n\n\n

Schritt-Diagramm<\/h3>\n\n\n\n
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  • Ihre Aktivit\u00e4t<\/em> aus der vergangenen Woche wird in einem Diagramm visualisiert.<\/li>\n\n\n\n
  • Die verschiedenen Farben zeigen nur die verschiedenen Tage an und haben keine weitere Bedeutung.<\/li>\n\n\n\n
  • Die Aktivit\u00e4t wird in der Anzahl der Schritte dargestellt.<\/li>\n\n\n\n
  • Sie k\u00f6nnen die Pfeile links und rechts verwenden, um den vorherigen oder folgenden Tag im Diagramm zu sehen.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n\n\n\n
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    \"\"<\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

    Jede Aktivit\u00e4t mit Armbewegung tr\u00e4gt zur Z\u00e4hlung bei. Das bedeutet, dass wenn Sie mit einem Kinderwagen oder einem Rollator gehen, die Schrittanzahl m\u00f6glicherweise geringer ausf\u00e4llt (untersch\u00e4tzt wird). Wenn Sie hingegen b\u00fcgeln (Armbewegung), k\u00f6nnen die Schritte \u00fcberz\u00e4hlt werden.<\/p>\n\n\n\n

    Personalisiertes Schrittmaximum<\/h3>\n\n\n\n
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    Jeden Tag wird ein personalisiertes Schrittmaximum mittels einer Zahl und einer roten Linie angezeigt. Sie sollten das Schrittmaximum nicht um mehr als 20 % \u00fcberschreiten.<\/p>\n\n\n\n

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    \"\"<\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

    Das Schrittmaximum ist kein Ziel! Es ist eine Grenze, um eine \u00dcberlastung des betroffenen Gelenks zu vermeiden.<\/p>\n\n\n\n

    <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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